Здравствуйте!
Можно ли приблизительно определить свой генетический потенциал по набору массы? Я набрал 20 кг за 3 года, с 60 до 80 кг при росте 180. Меняю программмы. Может потенциал уже иссяк? Мне 37 лет.
Владимир
Ответ:
Уважаемый Владимир!
К сожалению, генетический потенциал человека скрыт за массой факторов, которые не лежат на поверхности. Но я вам скажу следующее: ваш вес нужно растить примерно до 90-65 кг, и тогда вы будете похожим на атлета, занимающегося силовой подготовкой. Масса - вот ваш потенциал.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
