До 14-15 лет нет смысла заниматься бодибилдингом в силу того, что неустоявшийся гормональный профиль не даст вам возможности прогрессировать в наборе мышечной массы. Но это не исключает силовых тренировок, особенно связанных с координационными качествами - например, борьбу, освоение техники тяжелоатлетических или пауэрлифтерских тренировок. Важно лишь не перетренировываться и хорошо питаться.