Уважаемый Леонид Алексеевич! У меня снова вопрос. Я начал цикл в жиме лёжа и, вот беда, на 6 тренировке заболел на 2 недели. Сейчас восстанавливаюсь, но видимо не удастся продолжить прерванный цикл ( Стюарт Макроберт "Думай", стр. 64 ). Как Вы считаете стоит попробовать продолжить или начинать цикл заново?
Заранее благодарен.
Кухаренко Александр Вадимович
Ответ:
Уважаемый Александр Вадимович!
К сожалению, болезни быстро исчерпывают адаптационный потенциал и, как следствие, если вы начнете цикл тренировок на прерванном недельном микроцикле, то быстро "добьете" организм. Желательно начинать любой курс тренинга на хорошем функциональном состоянии. Это организм всегда воспринимает с благодарностью, и будет расти с опережающими темпами, если все остальное делается правильно.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
