Уважаемый Леонид Алексеевич!
Я знаю,что вы являетесь поклоником идей Майка Метцера и многое у него переняли.Что вы думайте по поваду того,что Метцер говорил:-Аэробный тренинг с анаэробным не совместим,
и второе он не раз говорил что на пресс хватает одного подхода(до отказа).Хотя такой король рельефа как Жиронда
проповедовал обьёмный тренинг пресса(5-6 упр.в 3 сетах)плюс
много аэробики.У меня вопрос кто из них прав?и тот и другой выглядят отменно.
Руслан
Ответ:
Уважаемый Руслан!
Я являюсь поклонником не идей Ментзера, а того, что он был очень здравомыслящим человеком. Но его программа, как и программа Жиронды - это отражение их частного собственного опыта. Рекомендую и вам полагаться на свой опыт - попробовать ту и другую программу. Какая лучше - выявится уже через пару месяцев. Но несовместимость аэробного и силового тренинга вполне очевидна, и тут Ментзер прав.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
