Здравствуйте уважаемый Леонид Алексеевич !!!
У меня наверное самый сложный вопрос. Как уменьшить одну мышцу, при этом чтобы остальные мышцы не уменьшились. Я знаю упражнение, для почти изолированного действия на эту мышцу, только остается узнать какая нужна диета или может какие-то добавки.
Заранее благодарю.
Дима.
Дима
Ответ:
Уважаемый Дима!
Я не знаю упражнений для уменьшения мышцы. Таких не существует. Если у вас от природы большие ягодичные мышцы, то самым достойным вариантом будет увеличение объемов других мышц и сохранение низкого уровня жира в теле.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
