Уважаемый Леонид Алексеевич!
Опять же хочу возвратится к вопросу о Метцере,По системе Вайдера(тренинг 6 раз в неделю)выросли почти все чемпионы,а
по Метцеру-ниодного!именно повторю-ни кто,скажем Йетц будучи уже огромным перенял у него только идею последнего подхода до отказа(он не делал один сет никогда!)так почему
тренинг по Метцеру чем меньше тем лучше сопоставляется тренингу по Вайдеру,ведь наглядно достаточно примеров,что работает,к тому же Метцер пишет,что сам ни когда не работал раз в неделю.