Уважаемый Леонид Алексеевич! Недавно прочитал, что протеины «перегружают» печень. Так ли это? Как это отражается на здоровье? Нужно ли делать перерывы для разгрузки?
Спасибо, Василий.
Шабунин В.А.
Ответ:
Уважаемый Василий!
Я принимаю протеин практически без перерыва в течение 8 лет. Если это сопровождается приемом продуктов с клетчаткой и питьем достаточного количества воды, то никаких перегрузов не бывает. Конечно, если печень "подсажена", то ее может перегрузить не только протеин, но и обычные продукты. Кроме того, можно использовать "легкие" протеины, а именно сывороточные, на переработку которых печень практически не затрачивает усилий.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
