Здраствуйте Леонид Алексеевич! Огромное спасибо вам за ваш ответ на запрошенные мною вопросы. Я снова решил проконсультироваться у вас по сети и уточнить некоторые детали, так как вижу в этом необходимость. На мой взгляд, главной причиной медленного набора мышечной массы у меня, является недосыпание. Сами понимаете, такой возраст, работа, колледж, тренировка, ну а потом охота просто пообщаться с друзьями или посидеть за компьютером. Так что время на сон я уделяю около 6-7 часов. Сам понимаю что изнашиваю свой организм, поэтому скоро буду налаживать график. Меня интересует вопрос, вредно ли употреблять молоко в большом колличестве? Дело в том что я большой любитель молока, и каждый раз с приемом пищи выпиваю по 1-2 стакана. В общем, я выпиваю около трех литров в день. Не много ли это? Я слышал от одного диетолога, что молоко содержит какой-то фермент, который уже не положенно принимать в моем возрасте. Правда ли это? Сам я считаю что молоко богато белками и кальцием. Второе, через 3-4 месяца я намериваюсь осуществить косметическую операцию в районе нижней челюсти. То есть я вынужден буду оставить тренировку на 2-3 месяца. Какой-то период времени придеться ограничивать себя в жевательном процессе. Подскажите пожалуйста, как мне лучше поступить на моем месте? Имеются ли у вас в асортименте высоко-калорийные продукты в виде таблеток или иньекционные растворы? Теперь рассудите мой план: мне кажеться что если в этот период времени усиленно питаться, отказать себе в тренировке на 2-3 месяца, моя фигура заплывет и прибавит вес. После, когда я возьмусь вновь за тренировку, я смогу догнать свои результаты, может даже прибавить силу а также, на мой взгляд, мышцы пойдут расти быстрее. Прав ли я? Какое питание посоветуете вы мне в период прекращения занятий? А также, где бы я мог увидеться с вами, так как операция мне предстоит именно в Москве. Летом я буду в вашем краю, и хотел бы посетить ваш спортивный магазин. Заранее благодарю вас за ваше потраченное время для ответов на мои вопросы. Спасибо.