Здравствуйте!Меня давно интересует вопрос косающийся соотношения бодибилдинга и других силовых тренеровок во избежания перетренированности.Применительно к моему случию это 3-4 раза в неделю трен. зал и 2 занятие боксом.Скажите по какой лутше схеме праводить тренеровки, чтобы продолжать набирать мышечную массу и если есть необходимость перейти на креатин и углеводы, для быстрого востоновления сил?Заранее спасибо!