Здравствуйте Леонид Алексеевич я занимаюсь бодибилдингом 1 год и у меня возникли некоторые вопросы о правильности тренеровочных програм, подскажите сколько упражнений нужно делать на каждую группу мышц?
Что вы думаете о таблетках АНАБОЛ, и стоит ли их употреблять?
Заранее спасибо!!!
Громов Артем.
Громов Артем Николаевич
Ответ:
Уважаемый Артем!
Почитайте мою статью о тренировках новичков на нашем сайте, и не думайте, что существует какое-то строго заданное волшебное число подходов и повторений, а также количество и набор упражнений. Все диктуется индивидуальными свойствами конкретного атлета. А вот о таблетках забудьте начисто, это я вам советую искренне и доброжелательно.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
