Здравствуйте. Мне 20 лет,рост 185, вес 66 кг. Четыре месяца назад был 58кг. Дело в том, что все эти 4 месяца я занимаюсь бодибилдингом. Сижу на 6 разовом питании, принимаю MEGA MASS 2000, а сейчас ещё начал принимать аминокислоты и креатин. Но у меня почему-то всё время пересыхает горло. Может вы подскажете в чём дело?
И ещё подскажите как сделать набор массы максимальным?
И что вы думаете на счет анаболических формул(типа Genesis от Universal)
Баун Евгений
Ответ:
Уважаемый Евгений!
Вы принимаете много углеводов - значит, надо принимать и много воды, чтобы не было ощущения сухости в горле и организм был гидратирован. Для информации о правильном наборе массы смотрите мою статью в последнем номере журнала IRONMAN за 2003 год. Анаболические формулы - вещь индивидуальная. Некоторые атлеты их чувствуют, некоторые -нет. Готовых рецептов нет, надо пробовать.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
