Здравствуйте!Что дают малоамплитудные силовые движения? Я понимаю, что для лифтинга - это прорабатывание "слабого" участка амплитуды.Но если нравиться делать силовые на малой амплитуде просто для себя? Например,толкать или тащить какую-то тяжесть, где аплитуда малая, но тащишь на "длинное" расстояние.
Владимир
Ответ:
Уважаемый Владимир!
Все определяет не слово "нравится", а фактическая эффективность упражнения или метода. Если то, что вы делаете, дает вам результат, то делайте именно так, если не дает - прекратите и забудьте.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
