Уважаемый Леонид Алексеевич, что вы можете сказать о препаратах в основе которых т.н. растительные стерины (растительные стероиды). Действительно ли эти добавки безвредны и эффективно наращивают массу и силу? И что вы можете сказать конкретно о препарате "Анастан" имеющий в составе стерины. О себе: Рост-182, вес 83кг (21год), 5 лет тренировок. Резельтаты плачевны: жим-100х3, становая 110х5, присед-100х2. В данный момент полнейший застой. Всякие аминокислоты и креатин не помогают.
Дмитрий
Ответ:
Уважаемый Дмитрий!
Растительные стеролы - очень специфически действующие вещества, и однозначно ответить на вопрос об их эффективности можете только вы сами, испробовав их. Например, на меня совершенно не действует Экдистен, хотя на других - отчетливо действует. В вашей ситуации, думаю, мы имеем дело с неправильным питанием и некачественным тренингом. Вы должны для повышения результата весить не 83 кг, а минимум 93. Поработайте не на силу, а на массу, и вы увидите отчетливые сдвиги. Другая возможная причина - перетренированность, которая держит вас на месте.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
