Здравствуйте уважаемый Л.А.Остапенко!
Как достичь хорошей прорисовки вен на фоне мышц, т.е. чтобы вены сильно выделялись?
Можно ли этого достичь в моем возрасте(17 лет)?
И что это значит?
Ains
Ответ:
Уважаемый Ains!
Я вам уже советовал набирать массу, прежде чем думать о рельефе. Рельеф достигается выполнением аэробных упражнений параллельно с силовыми, а также хорошей сбалансированной диетой с высоким процентом белка и умеренным количеством углеводов.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
