Здраьте Ув.Леонид Алексеевич.При покупке протеина я остановился на двух пачках.В первой пачке протеина было 85гр.белка на 100гр.,а во второй пачке-75гр.белка,больше аминокислот,чем в 1-ой пачке и еще глютамин.Так вот посоветуйте пожалуйста кокой из этих протеинов мне выбрать?
Diablo_Atlet
Ответ:
Уважаемый Diablo_Atlet!
Выберите тот, который поможет вам достигать ваших целей - прироста массы, силы или хорошего восстановления. Я бы на первом протеины остановился для питания на следующий день после тренировки, а на втором - для предтренировочного и послетренировочного питания в день тренировок.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
