уважаемый Л.А.Остапенко
какая разница мешду приседаниями со штангой на груди и со штангой на плечах спасибо
Андрей
Ответ:
Уважаемый Андрей!
Приседания со штангой на груди переносят основной акцент нагрузки на квадрицепсы и слегка снимают его с ягодичных мышц. Но они требуют более гибкого позвоночника и безукоризненной техники выполнения за счет подключения координационного аспекта.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
