Уважаемый Л.А.Остапенко
Что мне даст тренировка до отказа в круговой манере
и нескажится ли это на развитие силы
заранее спасибо
Андрей
Ответ:
Уважаемый Андрей!
Для того, чтобы планировать тренировку, нужно знать, чего вам нужно от этой тренировки. Сочетание, которое вы предлагаете, даст вам состояние перенапряжения или перетренированности ровно через 2 недели, если не раньше.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
