Спортивное питание

Мастерская Л.А. Остапенко

Вопросы - Ответы

Здравствуйте Леонид Алексеевич. Мне 17 лет, первый год занимаюсь культуризмом. Недавно при выполнении подъема прямой штанги на бицепс появилась боль в левом предплечье. Теперь эта боль дает себя знать практически в каждом упражнении: кроссовер (в положении когда уже перекрещаются), все на бицепс, подтягивания. Так же боль появляется при резком снижении нагрузки, например когда штангу или блин кладу на пол, отпускаю. Даже лопату держать не могу :) Боль не очень сильная, но тренероваться мешает, в повседневной жизни не встречается. Заранее благодарю за помощь!
Глеб
Ответ:
Уважаемый Глеб!
На мой взгляд, у вас все признаки эпикондилита в локтевом суставе. К сожалению, решить ваши проблемы может только врач соответствующей квалификации. Но вы должны выбирать упражнения, которые минимально ведут к возникновению боли. Попробуйте разные упражнения и разные углы, и остановитесь на наиболее комфортных.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
Бодибилдинг и Спортивное питание

TopList Яндекс.Метрика