Добрый день ! Мне 27 лет, вес 56 кг при росте 162 см. С 25 лет (вес был 49 несколько лет), стала неумолимо набирать вес. По вечерам стараюсь, после 18-00 не есть, по утрам и вечерам делаю зарядку, упражнения на пресс.Но тем не менее, жир не убывает, стал проглядываться целлюлит, в основном мои проблемные зоны - талия, живот. Все остальное в абсолютной в норме. Что делать, скоро лето !
Лана Миленко
Ответ:
Уважаемая Лана!
Вам нужно посещать тренажерный зал и тренироваться и питаться по верной методике. Ограничение питания здесь не помогает. К сожалению, заочно я не способен вас продиагностировать и разработать подходящую программу. Если вы в Москве, звоните по тел. 129-20-82 - поможем.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
