Здравствуйте! У меня такой вопрос: Я недавно начал ходить в тренажерный зал, и сразу же купил себе Mega Blast3800 и намешал себе коктейль (по рецепту на банке)! Тренер же говорит что протеин мне пока не нужен, т.к. ты тольно начал тренироваться! Он понадобится только на 3-4 месяц, когда будут более менее тяжелые нагрузки! Что будет если я буду принимать протеин сразу? По стакану коктейля после тренировки!