добрый день, подскажите пожалуйста как надо скорректировать диету во время лета - у нас сейчас жара стоит +32 есть неохота ну никак даже если протеиновый коктейль выпиваешь потеть начинаешь как душ. может надо ещё как-нибудь и рорамму скорректировать?
Нелюбин Александр
Ответ:
Уважаемый Александр!
Конечно, программа тоже должна подвергнуться коррекции - нужны короткие жесткие тренировки на базовые формообразующие группы мышц, отнюдь не изнурительного характера, но питание должно оставаться высокобелковым, иначе вы потеряете все, что набрали.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
