Здравствуйте.Я занимаюсь бодибилдингом 5 месяцев но мой вес не только не увеличился а упал на 3 кг. Может я неправильно питаюсь. Я ем много 4 раза в день но не использую никаких добавок. Подскажите пожалуйста какие добавки мне лучше начать использовать.
Александр
Ответ:
Уважаемый Александр!
Думаю, что в вашем питании очень здорово недостает белка. Поэтому вам нужны прежде всего протеиновые добавки и комплексные аминокислоты. На нашем сайте информации о них предостаточно. Падение веса может говорить еще и о перетренированности, так что вам следует подумать и над оптимальной схемой тренировки.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
