Вопрос по глютамину
не понятно вот что
взять например weider l-glutamin 300gr
сколько в нем действительно кислоты глутаминовой?
1 г на 10 грамм порошка?
или сколько?
потому что в одном случае рекомендуют употреблять 500mg в ввиде капсулы
а порошка надо чайную ложку
т.е. сколько реально полезной кислоты на в порошке
и сколько надо есть его
спасибо