Скажите пожалуйста какого типа протеин мне выбрать для набора массы(рост-172,вес-56)Заранее спасибо
Данил 15 лет
Ответ:
Уважаемый Данил!
Можно принимать любой протеин, какой вам по вкусу и по средствам. Попробуйте IRONMAN F80 для начала, а потом сами сделаете вывод, сколько его принимать. Начните с 20 грамов 2 раза в день в коктейлях.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
