Здравствуйте!
Если цель развернуть грудную клетку, то в каком режиме надо делать жим лежа? Не будут ли жимовые упражнения мешать растягиванию мышц? Не хочется отказываться от жима.
Спасибо.
Владимир
Ответ:
Уважаемый Владимир!
Ни жим, ни другие упражнения не ведут к сужению грудной клетки, если вы придерживаетесь правильного режима дыхания. Включите в программу также пулловеры с гантелью для растягивания и тонуса межреберных мышц.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
