Уважаемый Леонид Алексеевич!Я живу на высоте 2600 метров в городе Богота (Колумбия).Скажите как влияет высота на организм человека родившегося в низине? Можно ли заниматься бодибилдингом на высоте в том же объеме, что и в низине? Если нет, то что вы посоветуете? Следует ли учитывать то, что мне 14 лет?
Макаров Дмитрий
Ответ:
Уважаемый Дмитрий!
Высотные условия проживания (продолжительного) постепенно изменяют систему кроветворения в направлении, которое позволяет вам после акклиматизации достаточно успешно тренироваться. Конечно, при этом возрастает потребность в качественном питании и витаминных добавках. Более того, при выездах за пределы страны, на низменности, вы будете чувствовать себя намного лучше тех, кто не проходил такой горной акклиматизации. Так что бодибилдингом заниматься, безусловно, нужно.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
