Зравствуйте Леонид Алексеевич.Хотелось бы получить Ваш совет по поводу расстяжки.Дело в том, что после нескольких
занятий у меня происходит сковывание мышщ.Какую методику Вы
бы посоветовали.Спасибо.
Лынник С.В
Ответ:
Уважаемый господин Лынник!
Я не знаю, что такое "сковывание" мышц. Возможно, вы имеете в виду тугоподвижность (крепотуру)? Нужно делать упражнения на растягивание, которыхз полно в Интернете, особенно на сайтах, посвященных боевым искусствам Востока. Есть и книги по этой теме. Любые йоговские упражнения тоже хороши.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
