Здравствуйте!Леонид Алексеевич.Я 2 года занимаюсь боксом.Есть успехи,но утверждает что у меня слабый удар.И решил начать занятся бодибилдингом,чтобы усилить удар.Какой комплекс упражнений вы можете мне посоветовать?Заранее спасибо.
Саша
Ответ:
Уважаемый Саша!
В первом номере Muscular Development есть моя статья о развитии взрывной силы для рукопашников. Обратитесь к этому материалу, пожалуйста.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
