Здрасьте Ув.Леонид Алексеевич.У меня вопрос по поводу шоколадных батончиков.
Я купил “Energy Bar” от Ironman.В нем содержится гуарана, женьшень и достаточно углеводов.Скажите пожалуйста, действительно ли “Energy Bar” обеспечит меня энергией в течение тренировки?Почувствую ли я прилив энергии сразу после того как съел батончик или в первый раз ничего нибудет?Сколько раз в день нужно употреблять "Energy Bar"?
И последнее:что лучше для снабжения энергии перед тренировкой Energy или Power Bar с креатином?