Нужно ли принимать протеин в нетренеровочные дни. Если да, то в каком количестве
Огнев Артем Алексеевичь
Ответ:
Уважаемый Артем!
Строительство мышц продолжается с момента тренировки и до окончания восстановления, так что в нетренировочные дни важность протеина возрастает еще больше.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
