Здравствуйте, Леонид Алексеевич!
Меня очень интересует вопрос-могу ли я востановить свое тело, а то оно "расплывается" прямо на глазах. Дело в том что я забросила заниматься из-за своей великой лени, занималась впрочем не так долго, примерно 2 года, но как только я забросила-мышцы "поплыли". Пока спасает только одно-плаваю и танцую. Но хотелось бы подтянуться, прийти так сказать в норму. Может посоветуете какой-нибудь комплекс упражнений.
Елена
Ответ:
Уважаемая Елена!
Я не могу заочно вас протестировать и понять, что с вами происходит. Если вы в Москве, то приходите на консультацию - с гарантией помогу восстановиться. От лени не лечу - это не моя специальность. Плавание вам не поможет - оно сохраняет жир. Нужна аэробная нагрузка и тренажерный зал.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
