Уважаемый Леонид Алексеевич 2 месяца назад начал тренировки результаты есть! но как я прочитал в журналах если заниматся по одной и тожй же программе больше 3 месяцев то мыщцы будут расти медлено, я прошу вас посаветовать мне правильную программу, если конечно вам не трудно, я очень нуждаюсь в вас! ваш Сай мне посоветовал один знакомый , говорить что вы мне обязательно поможете, очень надеюсь на это , и в любом случаее спасибо!! если сможете пошлите мне ее на Mail . Очень прошу вас !!!!!
Саламай Шери
Ответ:
Уважаемый Саламай!
К сожалению, я не имею возможности готовить программы заочно. Вы должны выбрать любую программу на свой вкус и поработать по ней хотя бы пару месяцев. Затем, когда ее действие будет снижаться, выбрать другую программу, и так далее. Программ много на нашем сайте и в наших журналах.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
