Уважаемый Леонид, есть ли особые рекомендации по питанию и тренировкам в период банальной простуды (температуры нет, но все остальные симптомы в наличии). Я сейчас в фазе набора массы и не хотелось бы "тормозить".
Дмитрий
Ответ:
Уважаемый Дмитрий!
Токсикоз, который возникает во время борьбы организма с простудой, негативно влияет на показатели работы большинства систем организма, прежде всего сердечно-сосудистой. Поэтому силовые тренировки нежелательны, в крайнем случае позволительна ненапряженная аэробная работа.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
