Здравствуйте Леонид Алексеевич!
Мне 16 лет я занимаюсь 3 года бодибилдингом, но до этого я не делал приседания и становой тяги. Так вот у меня два вопроса: 1. Повлияет ли становая тяга и приседания на мой растущий организм, в частности на спину и на рост.2. Если я буду пользоваться ремнём, делая приседание и становой тяги, могу ли я быть уверенным на 100%, что с моей спиной ничего не случится (т.е. не сорву)?
Спасибо