Здравствуйте Леонид Алексеевич. Мне 17 лет и я занимаюсь боевым самбо. Мне хотелось бы стать сильнее и я решил пойти на одну из 2 секций - силовое троеборье или тяжелая атлетика. Что для меня лучше если я занимаюсь боевым самбо ?
Телосложение у меня среднее 173см.
Черный Дельфин
Ответ:
Уважаемый Черный Дельфин!
Куда бы вы ни пошли, будет польза, главное - чтобы вы освоили технику и методику тренинга для взрывной силы, иначе вы будете терять в скорости. Для этого почитайте мою статью о развитии взырвной силы в первом номере журнала Muscular Development за 2004 год.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
