Здраствуйте.Пасибо за предыдущие ответы.Есть вопросик по питанию. А питаюсь каждые 2-3 часа. Стараюсь получать достаточное колличество белков, углеводов, жиров.Между основным приёмом пищи пью белковую добавку " Сила протеина" украинского производства. Выходит желудок "забит" едой каждые 1.5 часа.Успевает ли это все дело усваиваться? Сколько белка усваивается за раз в среднем? Правильно ли я построил график питания? Белок в основном - молочный 70%. 20% - мясо. 10% - каши и т.п