Здравствуйте Леонид Алексеевич! Что мне делать: у меня не растет мышца (занимаюсь около года). Уже перепробовал кучу всяких добавок (обхожусь без стероидов), сменил тренировочную программу с трех на двухдневную (по книге С. МакРоберта), постепенно наращиваю веса. Единственный минус в том, что мне не удается питаться в течение дня как положено 5 раз, т.к. я на рабочем месте (мне 22 года)-в этом скорее всего проблема. Пожалуйста, дайте совет: что и как мне делать??? (не теряю ли я время зря!!!) :(