Доброе время суток, как Вам идея пить вов время тренировки квас - жажду утоляет и углеводами снабжает или можно жирок с него нарастить?
Нелюбин Александр
Ответ:
Уважаемый Александр!
Главное, чтобы напиток был гипотоническим - то есть не сладким, в нем не должно быть сахара больше 5-7%. Если вы не боитесь изжоги (а она может быть от кислого напитка во время нагрузки), то противопоказаний нет.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
