Леонид Алексеевич. В статьях и книгах Буланова А.Ю. описывается как употреблять жидкость отдельно от пищи дабы предотвратить попадание последней в кишечник при эвакуации воды из желудка. Вопрос такой: разведенный порошковый протеин, особенно казеин, не успеет перевариться в желудке за 30 минут, а значит попадет в кишечник и как следствие вызовет образование энтеротоксинов? Как быть с белковым питанием.
Илья
Ответ:
Уважаемый Илья!
Думаю, что у вас нет оснований беспокоиться насчет энтеротоксинов. Если о них думать, то, пожалуй, опасной станет даже сама жизнь. Работы Ю. Буланова я не комментирую. Все переваривается достаточно быстро и качественно, когда в этом есть потребность организма. А она возникнет, когда вы регулярно тренируетесь.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
