При расслабленных мышцах осанка должна держаться или нет?
Когда расслаблюсь - несколько выпячивается живот и горбатится спина. Если держать осанку - мышцы в напряжени. Это не нормально?
Спасибо. С уважением.
Владимир
Ответ:
Уважаемый Владимир!
Осанка должна сохраняться все время - иначе от упражнений на ее развитие нет никакой пользы. Сначала это бывает трудным, потом навык закрепляется, и все становится на места.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
