Спортивное питание

Мастерская Л.А. Остапенко

Вопросы - Ответы

Леонид Алексеевич, дело в том, что я живу во Владивостоке и попасть к Вам на прием не возможно! И все-таки, могу я заменить 2 из 5 приемов пищи белковым коктейлем??? А также, правильно ли будет смешать Mega Mass 2000, где небольшое
количество белка (27%) с чисто белковой добавкой (из серии Inkospor или Ironman), чтобы повысить уровень протеина. Все-таки отказываться от Мега Масс не хочу, т.к. в нем содержится много других элементов: витамины, аминокислоты и
т.д.

P.S. Л.А., что Вы как специалист порекомендуете мне для компенсации недостаточного питания в рабочее время (греметь тарелками на рабочем месте не позволительно, а вот бутылочку с коктейлем я смогу вовремя употребить!!!)
Сергей
Ответ:
Уважаемый Сергей!
Вы можете поступать так, как вам удобно и как того требует ваш тренинг. Если вы не набираете жир с Мега Массы, то используйте ее. Я лично использую только белки не ниже 80% концентрации, потому что имею склонность к набору массы за счет жира. Конечно, я рекомендую часть приемов пищи заменять коктейлями.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
Бодибилдинг и Спортивное питание

TopList Яндекс.Метрика