Уважаемый Леонид Алексеевич! Вопрос хотел бы задать следующий. Если после тренировки позаниматься сексом, ухудшит ли это последующее восстановление и рост мышечной ткани из-за падения в результате этого уровня тестостерона в крови.
Павел
Ответ:
Уважаемый Павел!
Половой акт не снижает уровень тестостерона в крови. Более того, секс после тренировки более приемлем, чем перед тренировкой - он расслабляет и улучшает восстановление центральной нервной системы, если, конечно, не истощаться.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
