Уважаемый Андрис!
Попробуйте принимать HMB в течение месяца (дозировка может достигать 3 г в день), затем сделать перерыв на месяц и сравнить результаты, достигнутые с приемом добавки и без нее. Дело в том, что многие атлеты вовсе не ощущают ее воздействия. Надо этот эффект проверять на себе.