Уважаемая Лада!
Для начала попробуйте прочитать мою статью на сайте LadyFitness "Как реально похудеть". Если что-нибудь будет непонятно, снова напишите мне. Я не верю в то, что вы не можете. Скорее всего, вы не все делаете для решения вашей проблемы. Начните ходить за 2 часа до сна пешком, в темпе быстрой прогулки. Начните с 20 минут, и на каждом занятии добавляйте 1 минуту. Нужно дойти до длительности ходьбы в 1 час, а затем просто наращивать темп прогулки. Далее: сократите потребление сладостей и мучных продуктов до минимума. Позволяйте себе кашу только раз-два раза в неделю. Остальное время ваше питание должно состоять из нежирного мяса, рыбы, нежирного творога и свежих овощей и фруктов. Есть надо мелкими дозами 5-6 раз в день. Ни в коем случае не голодать - это будет сохранять жировые отложения. Обязательно напишите мне через месяц.