Здравствуйте
Хочу бицепсы как у Арнольда Шварцнегера
Но у меня более развитая часть бицепса ближе к плечу и менее развитая к предплечью
Подскажите пожалуйста упражнения чтобы развить бицепс у предплечья
Александр
Ответ:
Уважаемый Александр!
Боюсь, что лавры у Шварценеггера вам не удастся отнять. Генетическая одаренность Арнольда была вне всякого сравнения. Тем не менее для акцента на подвижной части бицепса нужно выполнять упражнения на изолирующей скамье Скотта со штангой или гантелями.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
