Уважаемый Никита!
Думаю, что быстро ничего не получится. Мышцы растут достатоно медленно, при самом лучшем раскладе при качественном тренинге и питании можно ожидать прироста не более 1-2 кг в месяц. Но в твоем возрасте, когда не состоялся гормональный профиль, этого, как правило, не удается добиться. Так что рассчитывай на систематические тренировки и на сроки более реальные, скажем, полгода или год.