Скажите пожалуйста,можно ли употреблять рыбий жир для получения жиров омега 3? Алексей.
Крячко Алексей
Ответ:
Уважаемый Алексей!
Именон так и поступают некоторые люди, хотя должен сказать, что если каждый день вы съедаете хотя бы немного океанической рыбы, то важных жирных кислот омега 3 и омега 6 у вас будет достаточно.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
