Уважаемый Леонид. Я уже писала вам насчет роста бицепсов. Но сейчас у меня другой вопрос. Сейчас я занимаюсь в зале 3 раза в неделю, (понедельник, среда, пятница). Но ближе к весне хочу перейти на 4 раза. Просто читала, что 3 раза в неделю это максимум больше не надо, то есть если я буду заниматься 4 раза, то получается я просто забью мышцу, и результата не получу?
Заранее благодарна за ответ.
Светлана
Ответ:
Уважаемая Светлана!
Любой метод или прием тренировки должен быть продиктован конкретной целью, а не голым простым желанием добиться чего-то неопределенного. Напишите мне, какого результаты вы ждете, и я вам скажу, что для этого нужно.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
