Уважаемый Леонид Остапенко, очень вам благодарен за то, что ответили на несколько моих вопросов. Таких людей не так уж много , которые добросовестно откликаются на вопросы других людей. За это я вас очень уважаю.Если у вас будет свободная минутка то ответьте пожалуйста вот на какой вопрос. Можно ли после тренировки купаться? ( Я купаюсь в море а вода там не превышает 25 в жаркую погоду) и не вредит ли это росту мышч.