Здравствуйте.В тренажерный зал пришла в августе прошлого года.Начала с простых упражнений на тренажорах.Вес был 93кг.В октябре мне предложили попробовать заняться по серьезнее, жим лежа, в декабре становую тяги, ну и в марте приседания. Мне в принципе все это нравится. Но стал увеличиватся вес ( после того как начала приседать) сейчас 100кг. Я конечно сильно не переживаю,мне интересно это нормально?
Попова Ольга
Ответ:
Уважаемая Ольга!
Если вы собираетесь заниматься пауэрлифтингом, и показываете результаты, которые попадают в рамки призовых на лифтерских соревнованиях, то это нормально. Если вы пришли туда похудеть и улучшить сложение, то это ненормально. Все зависит от ваших целей.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.